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건강
해당되는 글 42건
생활탐구/먹거리 즐기기
로즈마리 애플민트 차, 허브 화분에서 바로 따서 마시는 생허브티
라라윈 차 이야기 : 로즈마리 애플민트 차, 허브 화분에서 바로 따서 마시는 생허브티 작년에 자치동갑국악원 원장님께 생허브티라는 신세계를 알려주셨습니다. 로즈마리, 애플민트, 레몬밤 같은 허브를 화분에서 따서 뜨거운 물을 부어 마시는 것 입니다. 화분에서 따서 물을 부어 마신다는 생각조차 해 본 적이 없어서 어떤 맛일지 짐작도 안 되었습니다. 한 번 마셔보라며 한 잔 주셨는데, 입안 가득 향긋한 허브향기가 퍼졌습니다. 맛은 다른 잎차와 비슷한데 향기가 기가 막혔습니다. 한 입 머금었을 때 상쾌한 것이 아주 좋았습니다. 그래서 저도 식용작물로 로즈마리와 애플민트를 다시 키우기 시작했습니다. 로즈마리 애플민트 키우기 로즈마리가 머리를 맑게 하고 졸음을 쫓아준다고 해서, 학생시절부터 참으로 많이 샀습니다. 엄..
생활탐구/외모관리하기
거품목욕제 추천, 버블바스부터 목욕소금까지 싸고 좋은 입욕제 탐험기
라라윈 거품목욕제 추천 : 버블바스부터 유기농 목욕소금까지 싸고 좋은 입욕제 탐험기 몇 년 전, 저의 큰 로망이었던 욕조를 샀습니다. 욕조가 없는 화장실이어도, 이동식 욕조를 놓으면 되더라고요. 욕조에서 거품목욕하면서 쉬는 꿈이 이루어졌습니다. 문제는 거품목욕제 파는 곳이 적고, 거품목욕제가 꽤 비쌌습니다. 유명한 러쉬 버블바로 시작 먼저 거품목욕제로 유명한 러쉬 거품목욕제를 썼습니다. 러쉬 버블바 한 개에 6~7천원이라 거품 목욕 한 번 하는데 돈이 꽤 들어갑니다. 러쉬 제품은 믿고 쓰는 향기 제품이라 할만큼, 향기는 강렬하고 좋습니다. 러쉬 입욕제는 욕조에 풀었을때 거품이 안나는 것들도 많아서, 거품이 나는지 안나는지 확인하고 구입해야 합니다. 거품 목욕하고 싶어서 풀었는데 거품이 안나면 허망해요. ..
생활탐구/건강관리하기
옥시 존슨앤존슨 애경 사태를 보니, 물로 씻기, 자연주의가 답인가?
라라윈 건강 관리하기 : 옥시, 존슨앤존슨, 애경 사태를 보니... 물로 씻기, 자연주의가 답인가? 옥시의 살인 가습기 살균제 때문에 시끌시끌 합니다. 경악스러운 것은 피해자가 아기, 임산부, 환자 등이라는 것 입니다. 옥시 살인 가습기 살균제 ▶︎ 가습기 살균제 피해 전말 1994년에 SK케미칼에서 가습기 살균제를 만들어 판 것이 시작이라고 합니다. 2011년에 판매 중지를 할 때 까지 얼마나 많은 사람이 썼고, 얼마나 많은 사람이 피해를 입었는지 당사자들도 잘 모를 정도로 규모가 큰 것이 문제인 것 같습니다. 가습기는 좁은 구멍으로 물을 담을 수 있을 뿐, 물통 안을 속시원하게 닦기 힘든 구조가 대부분 입니다. 닦을 수도 없는데다가, 고인 물을 담아두고 그걸 분무하노라면 세균이 생길까봐 걱정이 됩니다..
생활철학/생각거리
건강에 대한 생각
라라윈 하루하루 사노라면 : 건강과 블로그 글쓰기의 이상한 관계 저의 주말이 사라졌습니다. 아주 빠르면서도 지루한 주말이었습니다. 아팠거든요. 지난 목요일 학교 끝나고 오랜 친구와 여고시절처럼 히히덕거리며 짜장 떡볶이를 사 먹고 왔습니다. 마침 딱 저희가 마지막 손님이라 한 그릇 남아있던 떡볶이를 신나게 흡입했습니다. 추운 날, 머리쓰고 허기진 상태에서, 밤10시가 되어 먹는 떡볶이는 정말 맛있었습니다. 입은 정말 행복했는데... 기분도 몹시 좋았는데.... 제 몸 속은 아니었나 봅니다. 몸 속 구성원들도 짬이 좀 되어서 그런지, 요즘은 바로 표를 냅니다. 어릴 적에는 과로를 해도 꾹 참고 버티고, 밤을 새도 버티고, 이상한 것을 막 먹어도 괜찮더니.. 이제 짬이 좀 되셨다고, 좀 불편하면 바로 바로 힘..
생활탐구/놀러다니기
여자 혼자 밤에 운동하기 좋은 곳, 불광천
라라윈 운동 노오력: 여자 혼자 밤에 운동하기 좋은 곳, 불광천 북한산 둘레길은 참 좋은데, 시간 제약이 있었습니다. 이제 해가 빨리 지니까 6시 이전에 산에서 내려오려면 적어도 4시쯤에는 가야 하는데 평일 4시에 운동이라... 참 꿈같은 이야기 입니다. 6시만 넘으면 해가 지면서 어두워지니, 여자 혼자 밤에 운동할만한 좋은 곳이 없나 찾았습니다. 이래서 직장인들은 헬스나 요가를 끊을 수 밖에 없나 하는 생각도 들고요. 깜깜해서 밖에서 걷거나 자전거 타기에는 좀 무섭지만, 실내에서 운동하고 요가하는 것은 무섭지 않으니까요. 이런 생각을 하며, 이마트 은평점 가는 길에 불광천에 들러보았습니다. 불광천 입구에서 살짝 본 다음, 무서우면 바로 돌아 나올 생각이었습니다. 정찰 삼아 가본 것인데 안 무서웠습니다...
생활탐구/건강관리하기
노푸 1년 후기, 물로 머리감기 장점 단점 및 한계 - 아기 머릿결 프로젝트 #3
라라윈 건강 탐구: 노푸 1년 후기, 물로 머리감기 단점, 장점, 한계 고찰 - 아기 머릿결 프로젝트 #3 물로만 머리감기 (일명, 노푸)를 시작할 때는 며칠이나 할 수 있을까 했는데, 어느덧 1년이 넘었습니다. 2015/01/12 - 물로 머리감기 100일째 후기 - 아기 머릿결 복구 프로젝트 #1 2015/04/20 - 비듬 각질 없애는법을 깨우치게 된 노푸 물로 머리감기 6개월 후기 - 아기 머릿결 복구 프로젝트 #2 약 14개월 정도 되었습니다. 초반에는 두피 변화, 머릿결 변화가 커서 적응하기 바빴는데, 1년 즈음 되니 물로 머리감기의 장점, 단점과 한계에 대해 좀 더 알게 되었습니다. 노푸 1년 효과 총평 부제로 '아기 머릿결 프로젝트'라고 하였듯, 제가 노푸를 시작한 것은 아기 머릿결처럼 윤..
생활탐구/건강관리하기
턱교정 양악수술 후 3주간 쉬면서 느낀점
라라윈 건강 탐구: 턱교정 양악수술 후 3주간 느낀 점 꿀휴가가 끝났습니다. 추석연휴가 끝난 것도 아쉽지만, 저는 추석 전에 턱수술을 하고 3주 가량 쉬었던 터라 길고 행복했던 꿀 휴가의 끝이 더욱 아쉬웠습니다. 수술받고 회복을 위해 쉰 거지만, 저의 어떤 휴가보다 행복한 시간이었습니다. 지난 몇 년간 제대로 쉬어본 적이 없었거든요. 쉬는 날이면 뭘 해야 할 것 같고, 이번 주는 정말로 미드, 애니만 보면서 늘어지게 쉴거라고 다짐을 해도 '그래도 주말에 시간 날 때 이걸 좀 해놔야 되지 않을까' '저녁 먹고라도 일 좀 할까' 같은 일에 쩔은 생각으로 편히 쉬지를 못했습니다. 생산적인 일을 하지 않고 있는 상황에 대해 강박적으로 불안했던 겁니다. 1분이라도 짬이 나면 영어 단어를 외우라고, 하루 5분에 따..
생활탐구/놀러다니기
북한산 둘레길 패스포트 드디어 구입! 운동 싫어하는 사람을 자극하는 스탬프 미션
라라윈 놀이터: 북한산 둘레길 패스포트 드디어 구입! 운동 싫어하는 사람을 자극하는 스탬프 미션 북한산 등산을 해 보겠다고 마음 먹은지 수 년 만에 드디어 북한산 둘레길에 다녀왔습니다. 실은 작년에 북한산 둘레길 스탬프라는 것이 있다는 것을 보고 도장찍는 '북한산 둘레길 패스포트'가 몹시 갖고 싶었습니다. 그러나 운동, 특히 등산을 싫어하는 저에게는 집 근처 북한산에 한 번 가는 것이 여간 어려운 것이 아니었습니다. 북한산은 초중고 소풍으로 갔던 것이 마지막이었을 뿐.... 사라진 불광동 시외버스 터미널 불광동 시외버스터미널에서 34번 버스를 타고 가면 된다기에, 초등학교 이후 수십년만에 불광동 시외버스터미널에 갔습니다. 아쉽게도 작년까지만 해도 있었던 것 같은 시외버스터미널은 사라지고, 그 자리에 서부..
기계치탈출/기계 잘쓰기
미밴드 배터리 52일, 미밴드 방전 뒤 충전 안될때 당황하지 마세요
라라윈 미밴드 사용기: 미밴드 배터리 방전 뒤 충전 안될때 당황하지 마세요 드디어 미밴드 배터리가 방전되었습니다. 자려고 누웠는데 갑자기 미밴드에서 빨간 불빛이 번쩍 번쩍 거렸습니다. 미밴드 배터리 확인을 해보니, 1% 남았다고 나왔습니다. 새벽 1시 반 쯤 배터리 1% 남았다고 나오더니, 아침 7시 반 경에도 아직 배터리가 남아 있었습니다. 미밴드를 찾을 수 없다는 알림과 1% 남았다는 알림이 번갈아 깜빡였습니다. 미밴드 배터리 완충 후 무려 52일이 지났네요. 미밴드 배터리가 약 한 달 간다더니 52일이나 가네요. +_+ 미밴드 배터리 충전 안될때... 당황하지 마세요. 집에서 나서기 전에 아침에 재빨리 충전해서 나가려고 했는데, 문제는 여기서 발생했습니다. 미밴드 충전 크래들에 꽂아서 충전기를 연결..
생활탐구/건강관리하기
치아교정 턱수술 과정, 수술날짜 결정 앞두고 심숭생숭
라라윈 치아교정 턱수술 과정: 수술 날짜 결정 앞두고 심숭생숭 혼란 지난 주 월요일, 드디어 교정치과 선생님이 "다음 약속은.. 구강악안면외과에서 상담하시고 수술날짜가 결정되면 다시 정하도록 해요." 라고 하셨습니다. 우와아아아아아! 그토록 기다렸던 수술전 교정 완료라니!올해 5~6월이면 수술전 교정이 끝나고 수술을 받을 수 있을거라 예상했기 때문에, 수술 날짜를 지난 몇 달간 손꼽아 기다렸습니다. 그토록 기다렸던 치아교정 전반기 과정이 끝나니 감격에 겹고, 처음 상담부터 지금까지 한결같이 보살펴준 선생님께 너무나 감사했습니다. 그러나, 드디어 수술받아도 된다는 사실에 신났던 것은 정말 순간일 뿐이고, 온갖 걱정이 몰아닥쳤습니다. 환상이 현실로 1년전 치아교정 상담을 받고 난 뒤, 구강악안면외과에서 상담..
생활탐구/건강관리하기
치아교정 10개월 후기, 시기별로 달라지는 치아교정 단점과 장점
라라윈 치아교정 후기 : 치아교정 10개월차 후기, 시기별로 달라지는 치아교정 단점 장점 손가락으로 꼽아보니, 벌써 제가 치아교정 시작한 지 10개월차에 접어들었습니다. 초반에는 욱씬욱씬 잠도 안오고, 국수가 철근 같다는 말이 실감이 나더니만, 치아교정 7개월차 쯤 되니 고무줄 바꾸고 온 날도 고기를 먹을 수 있게 되었습니다. [치아교정 후기들] - 30대 치아교정 장점 단점, 치아교정 일주일 후기- 치아교정 100일 후기, 먹는 것에 따라 지킬앤하이드처럼 변하는 심리 상태- 치아교정 치과 찾을때 빠지기 쉬운 함정 4가지 - 교정치과 선택 팁- 치아교정 덕분에 알게된 양치질의 비밀 7가지 치아교정 7개월차 후기 토요일 낮에 치과 다녀왔는데, 저녁에 고기 사준다길래 쪼르르 나갔습니다. 저도 그 유명한 순하..
생활탐구/건강관리하기
접이식 자전거 조립 방법, 여자 혼자 뚝딱 조립한 삼천리 하로 dx20 후기
라라윈 인터넷으로 구입한 접이식 자전거 조립 방법: 여자 혼자도 뚝딱 조립한 삼천리 하로 dx20 후기 불광천 자전거 대여를 해서 타보다가, 제 자전거를 장만했습니다. 불광천 자전거 대여 시간이 평일 저녁 7시까지라서 퇴근하고 운동을 할 수 없고, 몇 번 빌려 타보니 꾸준히 자전거 운동을 할 수 있을 것 같아 구입했습니다. 골머리가 아픈 자전거 구입 선택 요령 자전거에 대해 아는 것이 아무 것도 없어서, 자전거 구입에 애를 먹었습니다. 1. 적절한 자전거 가격대 - 답이 없음 우선 자전거 타시는 분들께 조언을 구했는데, '괜찮은' 자전거 가격에 대한 괴리가 컸습니다. 저는 이제 시작하는 초보니까 인터넷 최저가인 10만원 초반대 자전거를 생각했는데, 자전거 좀 타시는 분들께 10만원짜리 자전거 추천해 달라..
