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노푸 2년 후기, 먼지제거와 머릿결 관리에 구연산과 참빗이 효자

· 댓글 28 · 라라윈

라라윈 건강관리: 노푸 2년 후기, 먼지제거와 머릿결 관리에 구연산과 참빗이 효자

노푸 2년 쯤 되는 어느 날, 머리감다가 '왜 이렇게 옆머리가 많아졌지?' 라는 생각이 들었습니다. 처음에 물로 머리감기 하면서 이마 양쪽에 M자형으로 머리숱이 좀 적던 부분에 보송보송 솜털같은 머리가 자라는 것이 신기했는데,  문득 머리감으며 쓸어 넘기고 보니 이제는 솜털같이 나던 머리가 자라서 머리를 올백으로 쓸어 넘겨도 휑해보이는 곳이 사라졌습니다.


노푸 2년


기분 탓인지 진짜로 머리숱이 약간 늘은 것인지, 예전에 물로 머리감기 시작하며 신기해서 찍어 놓았던 사진과 비교를 해 보았습니다.



물로머리감기 100일 vs 2년, 이마 옆 머리숱 비교

노푸 효과


100일 무렵 솜털처럼 머리가 자라는 것이 신기했는데, 이제는 그 솜털들이 자라서 다른 부분처럼 제법 촘촘해졌습니다. 머리 감을 때 뿐 아니라, 미용실에서도 머리숱이 달라진 것을 느낄 수 있었습니다. 늘 미용실가면 "이 쪽이 숱이 적으셔서...." 라면서 가려주시기 바빴는데, 얼마전에는 "이 부분은 일부러 좀 짧게 잘라드렸어요. 이렇게 하면 헤어라인이 좀 더 예뻐보여요~" 라고 하셨습니다. 헤어라인까지 고려해서 머리를 예쁘게 해주신 것도 감사했지만, 휑하던 옆머리가 촘촘히 자라서 이제는 자를 수도 있고, 스타일링을 할 수 있다는 사실에 뛸 듯 기뻤습니다.

또 한가지 아주 좋은 것은 저의 오랜 골치거리였던 두피 각질도 사라졌습니다. 찬바람만 불면 얼굴도 두피도 허옇고 얇은 각질이 일어나 몹시 신경이 쓰였는데, 이제는 징글징글하던 각질이 사라진 것도 아주 큰 성과입니다.


2015/01/12 - 물로 머리감기 100일째 후기 - 아기 머릿결 복구 프로젝트 #1

2015/04/20 - 비듬 각질 없애는법 알게된 노푸 6개월 후기 - 물로 머리감기 아기머릿결 복구 프로젝트 #2

2015/12/08 - 노푸 1년 후기, 물로 머리감기 장점 단점 및 한계 - 아기 머릿결 프로젝트 #3


처음 시작할 때는 약간의 실험정신이었는데, 예상 못한 효과 때문에 어느덧 2년째 노푸를 하고 있네요. 그러나 미세먼지까지 있는 요즘에 노푸를 하며 2가지 큰 어려움이 있었습니다. 한 가지는 머릿결이 영 뻣뻣하다는 점이었고, 다른 한 가지는 먼지가 자꾸 달라붙는다는 것이었습니다. 이 문제점은 구연산과 참빗으로 해결이 되었습니다.



물로 머리감기 단점이자 어려움이었던 머릿결은 구연산으로 해결

머리숱도 늘고, 두피도 편안해져서 참 좋은데 식초를 쓰지 않으면 머리카락이 너무 뻣뻣하고 묵직한 느낌이 들었습니다. 식초로 헹군다고 머리가 썩 보들보들해지는 것도 아니고 머리가 마른 뒤에도 식초 냄새가 슬쩍 나서 별로이기도 했고요.

고민하면서 노푸 1년 후기를 남겼을 때, firewine님이 구연산을 알려주셨습니다.



구연산 이전과 이후로 나눌 수 있을만큼 구연산은 최고였습니다. 구연산 짱짱!

문제는 약국에서 구연산 구입하는 것이 정말 어려웠습니다. 인근 약국 10군데 이상 다녔는데, 약국에서 구연산을 안 팝니다. 슈퍼도 몇 곳 가보았으나 구연산은 없었습니다. 결국 아이허브 구연산 해외직구를 했습니다. (구연산까지 해외직구 해야하다니...;; )


▶︎ 아이허브 식용 구연산 http://kr.iherb.com/Now-Foods-Citric-Acid-100-Pure-Powder


어렵게 구입한 구연산이 도착하여, 대야에 구연산 한 숟가락을 넣고 물을 받았습니다. 구연산을 푼 물에 머리를 헹구니 머릿결이 보들보들 했습니다. 기름기와 먼지 제거도 잘 되고, 린스 트리트먼트 한 것보다 보들거려 기분이 아주 좋았습니다. 구연산은 머리 감을 때 한 스푼 넣어도 예술일 뿐 아니라, 식기세척기에 식기세척기 세제 / 린스 대신 넣어도 아주 좋았습니다. 식기세척기에 베이킹소다를 넣고 돌리면 설거지된 그릇이 거칠거칠한 느낌이 있는데, 구연산을 넣고 돌리면 매끈해집니다. 번갈아가면서 쓰니 아주 좋아요.

다만, 과유불급이었습니다. 구연산을 풀어서 머리를 감으니 보들보들 너무 좋길래, 구연산을 좀 많이 풀어서 머리를 감은 적이 있었습니다. 구연산을 너무 많이 넣고 머리를 감으면 윤이 나다 못해 머리가 기름져 보였습니다.



노푸 단점인 먼지 제거는 비싼 빗으로 해결 & 좋은빗 특징

1. 멧돼지털 빗 (일명 영국 왕실의 돈모 브러쉬)
노푸 때문에 비싼 빗도 구입해 보았습니다. 우츠키 박사의 책(▶︎물로 머리감기, 놀라운 기적)에서 멧돼지털빗을 추천하길래 사보았습니다. 빗 하나 가격이 22,000원이었는데, 지금껏 제가 구입한 빗 중에 제일 비쌉니다.


멧돼지털빗, 돈모브러쉬


멧돼지털빗의 특징은 머리카락만 빗겨줍니다. 빗이 두피를 긁지 않고, 머리카락의 먼지를 제거하면서, 두피의 피지를 머리카락 전체로 고루 코팅되게 해주는 역할을 했습니다. 머리카락 한올한올 빗겨주는 느낌이 정말 좋은데, 촘촘한 돼지털빗은 관리가 어려웠습니다. 몇 번 빗으면 빗에 먼지가 잔뜩 달라 붙는데 촘촘한 빗 세척이 어려웠어요. 멧돼지털 빗은 먼지가 적은 공기 좋은 곳에 살 때 적합할 것 같다는 느낌도 들었습니다.


2. 참빗

돈모 브러쉬 세척이 너무 어려워서 생각한 것이 참빗이었습니다. 참빗은 쬐그만 이 서캐도 잡는 빗이니 먼지 정도는 가뿐히 떼 줄거라 생각했습니다. 노푸 참빗을 검색하다가 읽은 슈렉고양이님의 후기가 큰 도움이 되었습니다. 노푸도 할수록 미니멀해진다는 것, 샴푸 전에 참빗으로 먼지 떨어내는 것이 효과가 좋다는 것을 보고 냉큼 참빗을 사 왔습니다. 참빗 가격은 7천원, 8천원을 주고 구입했습니다.



빗어보니 먼지와 기름때가 정말 잘 제거됩니다. 참빗은 안 쓰는 칫솔로 쓱쓱 긁어내면 빗 청소도 쉽습니다. 빗살이 워낙 촘촘해서 빗살 사이에 잘 끼지도 않는 듯 합니다. 확실히 꼬리빗, 멧돼지털빗, 참빗 중 노푸하면서 촛농같은 먼지 없애는데는 참빗이 제일 편했습니다.


참빗, 노푸


좋은빗 특징

멧돼지털빗과 참빗은 두피까지 시원하게 긁어주는 것이 아니라 머리카락만 빗겨줍니다. 가만히 보니 머리카락에 좋은 비싼 빗, 좋은 빗의 특징은 두피를 긁지 않는 것 같습니다. 빗질의 목적인 머리카락의 먼지 제거를 해주고, 윗부분에 집중되어 있는 천연 피지를 머리카락 끝까지 고르게 코팅시켜주는 역할에만 충실합니다.

생각해보면 두피라는 것도 결국 얼굴과 똑같은 피부인데, 두피를 긁는 것이 이상하기는 합니다. 얼굴 피부를 빗으로 긁는다고 생각하면 당연히 문제가 생길 것 같은데, 두피는 빗으로 벅벅 긁었으니 그동안 각질이나 두피 트러블이 생긴 것 같다는 생각도 듭니다.



노푸2년 장점 단점

장점

1. 머리숱이 많아졌다. (특히 이마 옆의 M자 부분)

2. 머리카락이 건강해졌다. (이제 안 끊어지고 안 늘어남, 탄탄하고 도톰해짐)

3. 두피가 편안해졌다. (간지럽지도 않고, 찬바람 불어도 각질 안 일어남)

4. 머릿결이 꽤 좋아진다. (이건 노푸 효과 보다 빗질 효과 같음, 두피는 긁지 말고 두피 1cm부분의 머리카락부터 아래까지 잘 빗어주면 머리가 떡지지 않고 고르게 윤이 남)


단점

1. 공기 안 좋은 곳에 사니 먼지가 잘 들러붙는다. (빗질 열심히 해줘야 함)

2. 머리카락을 잘 말리지 않으면 떡져 보인다. (물로 감고 안 말리고 자면 다음 날 떡짐, 물로 감을때는 꼭 잘 말려야 함)

3. 인식과의 싸움이 있다. (물로 감고 가끔 베이킹소다나 구연산을 쓴다고 하면 유난떤다거나 더럽다고 생각하시는 분들이 있기 때문에, 노푸에 대해 말을 안 하는 것이 속 편함)


초반 1년은 실험하는 마음으로 '어떤 효과가 나나 보자' 하면서 물로 머리감기를 해 보았습니다. 2년 정도 되니 익숙해져서, 일부러 예전을 떠올리며 비교하지 않으면 뭐가 좋은지 나쁜지에 대해 별 생각이 없어졌습니다.



2015/01/14 - No Poo 물로 머리감기 방법, 실패하지 않는 팁 5가지

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길냥이아빠

간단하게 생각해보면 샴푸를 쓴게 정말 얼마되지 않은건데, 우리가 너무 익숙해져 있나봅니다.
2년이나 꾸준하게 하셨다는거 보면 정말 꾸준함은 최고인것 같아요.
저도 도전해보고 싶네요.

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익명

비밀댓글입니다

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익명

비밀댓글입니다

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노푸노푸

와..2년이라니 대단하십니다..!
저도 노푸중인데 머리가 너무 가려워서
구연산을 써보려고하는데 사용하실때
두피에 닿게 사용하시나요???

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아뇨~~
대야에 물을 받고 구연산을 한 스푼 풀어서 감았어요.
베이킹 소다나 밀가루 이용할 때도 두피에 직접 대고 문지르지 않고, 대야에 풀어서 감고 있어요. 아주 가끔 샴푸 쓸 때도 머리카락만 감는다는 기분으로 두피에는 안 닿게 하고요~ :)

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익명

비밀댓글입니다

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병국

물로 감으실때 두피 손가락으로 문지르시나요?

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손가락으로 벅벅 문지르지는 않고요,
두피 먼지 떨어낸다는 느낌으로 살살 문질러요. ^^

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노푸

빗이 검색해도 안나오는데 참빗어디서 샀는지 알수 있을까요~?

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노푸해보자

이렇게 말씀드리면 좀 꺼림칙하시려나요? 반려견용 빗 중에 디자인도 예쁘고 참빗처럼 생긴거 많은데... 마트에 팔아요.

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노푸해보자

사람용이 아니라 좀 그러시다면 그냥 패스해주세요~;;;

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ㅂㅐ우는열정

두피가 건조하고 따갑고 그래서 노푸를 시작해볼까 하는데
구연소로 머리 감는거는 매일 하시는 건가요?
아니면 물로만 하다가 기름기가 많은날에만 구연소로 머리 감는건가요?

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김 치 소 녀

저는 1달 정도 노푸를 하는데.. 냄새가 심해서 남자친구가 굉장히 싫어하네요
저도 피해주는것 같아 제가 뭘 잘못하고 있나 싶구..
우울해지네요 아시는 방법좀 공유해주시면 감사하겠습니다~

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아이돌

저는 노푸 7개월째입니다. 그동안 한번도 샴푸하지 않았습니다. 두피에 냄새가 나는 것은 살냄새와 같은 이치 아닐까요? 식초 또는 구연산으로 헹구고 다시 물로 헹구면 냄새가 덜 납니다. 사실 요즘 먹거리가 인스턴트 음식이 많은데 신선한 과일과 채소 위주로 먹는다면 훨씬 좋을거예요.

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김치소녀

님말대로 식초와 구연산으로 감고 있습니다.
그치만 냄새는 여전하네요
비오는날은 더욱 심하구요~
언제쯤 이 냄새에서 해방될 수 있을지..
답글 감사해요~!!

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티거마눌

저도 6개월정도 노푸하다가 기름진 머리 먼지 때문에 결국 자연드림 샴푸로 돌아왔네요. 특히 미용실 가면 싫어하시더라고요. 님 글 보니 구연산과 참빗을 구해 다시 노푸하고 싶네요.

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노푸해보자

글 올려주셔서 감사해요. 비누로 머리감기 작년5월에 시작하여 7개월 정도 하다가 촛농같은 기름과 먼지가 떡져서 그리고 결정적인건 설 선물로 샴푸린스 세트가 들어오는 바람에 비누로 머리감기 포기한 사람이에요. 자연환경 보호 목적을 위해(평생 린스샴푸로 머릴 감았을 때 내가 자연에 미칠 유해성을 생각하니 린스샴푸거품이 무섭더라구요) 비누로 감기했었는데 제가 부족했었나봐요. 자연환경 보호의 목적으로 올려주신 내용 다시 꼼꼼히 읽고 저도 다시 시작해 봐야겠네요. (가끔 때가 많이 끼지 않은 옷들은 세제 없이 빨래하는것도 좋아요. 사다 놓은 세제 절약도 되고요)

그리고 물세안 3년 후기 읽어봤는데요. 저랑 비슷한 점이 많으시네요. 다만 저는 눈화장 지울 때 벅벅 닦는다는... 코 풀때도 화장지 사용해서 코 풀면 피부에 안 좋은거 아는데 실천이 어려워요. 그래도 공짜로 얻어질 순 없는거니까 ...

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익명

비밀댓글입니다

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현우

저는 어렸을때부터 현재 31살인데 물세수만해왓는데.
장점은 피부좋다는소리를많이들어요.
성인여드름도없고.
단점은 피부모공이커졌다랄까?
그리고 비비만발라도 뜨네요ㅋ

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냐나

3개월째 노푸 중인데, 기름기가 심해져서 해결방법을 찾다가 읽게 되었어요~ 좋은 정보 감사드려요~^^

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미스프랑스

알려주신 구연산 사다가 헹굼물로썼더니 말씀하신대로 "짱짱"이네요!
정보공유 감사합니다^-^

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린트90

최근에 탈모도 심해지고 머리결이 가늘어진데다 힘도 부쩍 없어졌습니다. 이것저것 알아보다가 노푸를 알게됐는데, 내일부터 시작해볼 생각입니다. 자세한 후기와 시행착오를 알려주셔서 감사합니다!

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구연산

재밌게 보고 갑니다. 웃게 해주셔서 감사하구요. 구연산 양 조절 검색하다가 들어왔어요. 비누 식초 보름째 실험중인데 머리카락 빠짐이 절반으로 줄었어요. 평생 할 듯요.

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노푸중중

노푸한지 거의 한 달 된거 같습니다~
다른건 모르겠는데 머리 감고 나면 촛농 때 같은거ㅠ 때문에 고생즁이에요ㅠ 돈모빗으로 하니 때가 ㅠㅠ 그래도 덜 시원하고 ㅠ 참빗을 사러 당장 가야겠어요 ㅠㅠ 이 지우개 때 같은 이건 언제쯤 없어질지요 ㅠㅠ

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노푸우

구연산 다이소꺼도 괜찮을까요?

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