본문으로 바로가기
  1. Home
  2. 생활탐구/건강관리하기
  3. 샴푸 안쓰기, 노푸 3년 후기

샴푸 안쓰기, 노푸 3년 후기

· 댓글 129 · 라라윈

라라윈 건강관리 : 물로만 머리감기 No Poo 3년 후기

샴푸 안쓰고 물로 머리감기를 한지 어느덧 3년째 입니다.


2015/01/12 - No poo 100일 후기

2015/04/20 - 물로만 머리감기 6개월 후기

2015/12/08 - 노푸 1년 후기

2016/11/21 - 샴푸 안쓰기 2년 후기


처음에는 실험 정신에 열심히 기록을 했으나, 지금은 매일 샤워하는 것을 기록하지 않듯 그냥 흔하고 익숙한 일이 되어 버렸습니다. 샴푸 안쓰기가 더 이상 특별한 실험이 아닌, 습관이 되어 버렸어요.



노푸 3년, 아무일도 일어나지 않았습니다.

샴푸 안쓰기 노푸에 대해 찬반 의견이 많습니다. 먼저 노푸에 대한 반대 의견으로 공해가 심한데 샴푸 안 쓰면 건강에 해롭다, 두피에 지루성 피부염 생긴다, 제대로 씻지 못해 머리가 더 많이 빠진다 등등... 의 이야기가 있었습니다. 제 몸에 직접 실험해 본 결과, 아무 일도 일어나지 않았습니다.


그러나 편견과의 싸움은 일어났습니다.

저는 매일 샤워하는 매일 샤워파라 머리를 2~3일에 한 번 감는다고 하면 저도 모르게 미간을 찌푸립니다. 실제로 그 친구에게 냄새가 나지 않더라도 머리 속에서 냄새가 나는 것처럼 느껴버리기도 하고요. 실제로 2~3일에 한 번 감아도 보송보송한 애들도 있는데도 그냥 제 생각 속에 더럽다고 생각하는거죠.

마찬가지로 제가 샴푸 안 쓴다고 얘기하면 그 순간 저에게서 쓰레기 냄새라도 나는 듯 인상을 찌푸리는 친구가 있긴 했습니다. 샴푸를 안 쓰면 더럽고 냄새날거라고 생각하기 때문인 듯 합니다. 그럴 수 있지요. 그래서 샴푸를 안 쓴다는 이야기는 하지 않습니다. 


샴푸 안 쓰면 더럽다는 편견과 마주할 수 있다는 점 빼고는, 샴푸를 안 쓰며 꽤 괜찮다 싶은 점들이 몇 가지 있었습니다.



샴푸 안쓰기 효과, 머리 덜 빠지는 것은 확실

샴푸 안쓰기와 별개로, 미니멀리즘에 꽂혀서 집안 물건을 많이 줄이고 매일 청소를 하고 있거든요. (- 매일 청소하기, 소소하지만 큰 변화) 그래서 바닥의 머리카락에 굉장히 민감합니다. 불과 몇 년 전만 해도 머리카락이 굴러 다니면 머리카락 없는 곳을 까치발로 밟은 뒤 의자에 폴짝 올라 앉거나, 침대 위에 올라 앉아 있었는데... 매일 청소하다 보니 변했습니다. 일부러 세는 것은 아니고, 청소하려고 하다 보니 바닥에 떨어진 머리카락 개수를 세게 되는데 하루 동안 바닥에 굴러다니는 머리카락은 열 댓 가닥 이내, 제가 손으로 집어서 버리는 것은 다섯가닥 이내이고, 샤워하고 머리 감으면서 빠지는 것도 열 댓 가닥 정도입니다. 샴푸 쓸 때에 비하면 체감할 수 있을 만큼 머리가 적게 빠집니다.


샴푸 안쓰기 노푸 효과


처음에는 머리가 덜 빠지고, 심지어 머리카락이 난다고 느꼈습니다. M자 형태로 양 옆 머릿숱이 좀 없었는데 그 부분에 머리카락이 나서 신났거든요. 그러나 계속해서 머리카락이 많이 나는 것은 아니었습니다. 기왕 나는거(?) 좀 더 촘촘히 양 옆에 머리카락이 더 나도 좋으련만, 좀 나다가 그 상태가 유지되었습니다.

물로만 머리감기 효과


여전히 다른 부분에 비하면 머리 양 옆 머리숱이 좀 적은데, 머리 묶을 때나 머리 빗을 때 이 부분이 대머리처럼 보일까봐 신경쓰지는 않아도 될 정도로 머리가 좀 났습니다.

그리고 머리카락이 제법 굵어졌습니다. 파마 염색 자주 했을 때는, 머리카락이 얇다 못해 힘없이 쭈욱 늘어나기도 했는데, 지금은 도톰합니다. 빗처럼 뻣뻣해졌다는 느낌은 아니고, 저의 원래 머리카락으로 건강해진 느낌입니다. 머리카락이 좀 굵어진 것은 펌 염색 안 해서 인지, 샴푸 안 써서 인지 조금 불확실 합니다.



몸 상태에 따라 눈에 띄게 달라지는 두피 & 머리카락 상태

샴푸를 안 쓰는 것의 원리랄까요, 샴푸를 안 써도 두피와 머릿결이 좋은 상태를 유지하는 것은, 자연적으로 생체주기에 따라 각질이 제거되고 자연적인 피지가 머릿결을 감싸주면서 건강해 보이는 것이었습니다. 즉, 생체리듬대로 자연스럽게 굴러가면 두피와 머릿결이 좋아지는 것입니다.


달리 말하자면, 몸 상태가 안 좋으면 두피와 머릿결이 난리 납니다. 몸이 안 좋으면 얼굴이 푸석하고 안 좋듯이, 몸 상태가 안 좋으면 두피가 갑자기 떡진다거나, 머리가 푸석해지는 것이 눈에 띕니다. 몸이 안 좋을 때면 얼굴 푸석해, 머리 떡져, 스트레스가 따블이 되었습니다.......

몸이 많이 안 좋을 때는 생체리듬이 깨져 자연적으로 관리가 안 되니, 일주일에 한 번 정도 샴푸 써 줬어요.


먹는 것의 영향도 티가 바로 바로 났습니다. 건강하게 잘 챙겨 먹을 때는 두피, 머릿결, 피부 다 괜찮고, 저의 사랑 튀김과 바깥 음식들 막 먹으면 금방 얼굴에 여드름나고 머리 떡지고 머릿결 상해 보였어요. 피부 & 두피 & 머릿결이 한 세트로 좋아지고 나빠져서, 음식에 따라 금방 몸에서 반응한다는 것을 알게 되었습니다. (하지만 못 끊음. 튀김 포기 못함...... 바깥 음식 맛있어요.....)



아침 운동하고 샤워 두 번 해도 부담없음

아침운동 하면서 제일 고민은 샤워 였습니다. 운동은 하지도 않으면서 아침에 운동하면 땀 날텐데 그럼 아침에 머리 감고 저녁에 머리 감고 하루 두 번씩 씻어야 되는지 고민했습니다. 물론 고민만 하고 아침운동은 하지 않았어요.


작년에 골골대며 병원 투어를 한 뒤에 여름부터 아침운동을 시작했습니다. 처음에는 조깅 5분만 해도 땀범벅이 되어 아침에 샤워하고, 저녁에 샤워하고 하루 두 번씩 샤워를 했습니다. 물로만 씻으니 씻는 시간도 짧고 피부와 두피에 부담이 적어 좋았습니다. 여름에도 더울 때 샤워 여러 번 해도 부담없고 좋았어요.



냉습한 계절에는 머리가 잘 안 말라서 힘듦

지금처럼 냉습한 겨울철에는 머리 말리는 것이 좀 어렵습니다. 여름에는 머리 감고 드라이로 안 말려도 금방 마르니까 좋았는데, 겨울, 특히 냉습할 때는 물로만 감으면 정말 안 마릅니다. 머리가 안 마른 상태에서는 떡진 머리처럼 보이기 때문에 잘 말려줘야 해요. 전 이 점이 제일 귀찮았습니다. 드라이로 머리를 잘 안 말리는 편이라....

샴푸로 머리 감으면 머리의 기름기를 버석 말리면서 머리가 금방 마르는데, 물로 감으면 참 안 말라요......



샴푸 안 쓰니 편한 점도 있고, 불편한 점도 있습니다.



- No Poo 물로 머리감기 방법

- 물로 세안하기 1년 후 효과

- 치약, 샴푸, 바디 클렌져, 화장품 독성 물질 피하는 간단한 방법


💬 댓글 129
이전 댓글 더보기
logo
양양

한달 좀 넘었는데 머리카락 샴프 쓸때는 왕창 빠져서 임시로 그냥 물로만 감다보니 머리카락 안빠져서 지금은 계속 물로만감고 트리트먼트만함 너무좋아서 앞으로도 물로만 감을거임

logo
사이비 종교 노푸

노푸같은 더러운 사이비 종교 믿지말고 샴푸로
머리 구석 구석 깨끗이 감아 더러워 짜샤
노푸하면 냄새 심해 짜샤

logo

저도 샴푸로 감지않으면 냄새가 나고 좋은 냄새가 안날거라는 편견이있어요 땀냄새도 날고같고 떡질거 같고 3년간 거의 며칠빼곤 샴푸로 감았다니 믿어지지않음 요즘처럼 오염된 세상에서 가능한 일일까요?

logo
으하하

케바케입니다.
샴푸는 포기못해 노푸는 엄두도못내고
물로만샤워한지 2년차인데 아토피없어졌고 등가슴여드름 더이상 올라오지않아요.
세안은 아침엔 물로만 저녁에만 클렌징해주는데 여드름 각질 아토피 확줄었어요.
민감하고 예민한피부는 해볼만 합니다.

logo
노푸노

노푸 몇개월 해봤는데... 머리냄새가 암모니아 냄새 나던데요.. 냄새는 어쩔꺼에요 ㅜㅜ
괜찮다는 분들 후각이... 저는 냄새에 엄청 민감해서... 길가다 짠내나는 분들있던데.. 본인들은 모르시나봐요 ㅜㅜ

logo
행인1

신장이 안 좋으면 그런 냄새가 납니다

logo
동글이얌

폼클랜징쓰면 잔주름이 늘어나는것 같아서...
오일로 닦고 비누거품으로 세수
건조함도 훨 덜하고
피부가 편해져요
비누로만 머리 감고 목욕하고 는 10년 정도
아무 이상 어♫♩♩습니다
엷게 사과식초 물로 헹구기도 하죠
단 많이 헹궈야죠

logo
동글이얌

예전에 없었던 ~
생활의 편리함들이 실은 좋은게아니다 라는 생각 많이합니다
가끔씩은 그 개운함 편안함때문에 쓸때도 있어요
그건 몇달에 1번도 안되죠

logo
ㅇㅇ

노푸 2주차임. 노푸 시도하게된 특별한 이유가 있음. 난 노푸라는 단어를 모르다가 이번에 샴푸 안쓰고 어쩌고 검색하다가 지금 이 글보고 알게됨. 참고로 사람마다 다르겠지만 일단 나의 경우엔 머리카락에 유분이 유지되서 더 좋은거같음. 애초에 비듬 원래 없는 두피체질이면 노푸도 괜찮은듯. 이유는 산성이건 뭐건 성분이 어떤 샴푸를 쓰건 샴푸 한번 쓰고나면 손 씼을때 비누 사용한거처럼 머릿결이 빳빳해지고 좋은 성분 다 벗겨지는 느낌 엄청 강하고 머리카락 엄청 가늘어지고 지멋대로 빗자루머리카락처럼 산발되는 느낌인데 이게 트리트먼트를 쓰건 헤어에센스를 쓰건 정리가 잘 안됨. 근데 머리를 물로만 감은날은 그렇지 않음. 머리가 유분땜에 탄력이 있고 손으로 쓸어넘길때도 마찰이 훨씬 줄어들고 이런 장점들이 티가 확남. 냄새도 안남. 일단 냄새 측정법?은 자기 손목 정맥있는 부분으로 정수리를 3초간 비빈 후에 냄새 맡으면 자기 정수리 냄새 맡을 수 있음. 암튼 좋은 성분 떨어져나갈 일이 없다보니 현재는 노푸에 트리트먼트 헤어에센스만 쓰는중임. 갠적으로 향기에 민감해서 트리트먼트도 향 안나는거쓰고있고 헤어에센스만 어쩔수 없이 향기나는거 쓰는중. 근데 확실히 노푸가 샴푸보다 머릿결에 훨 좋음

logo
아줌마

2년 5개월차 노푸임당
머릿결 확실 좋아짐요~
그런데 왜 거짓말로 생각하는 사람도 있는지 궁금.
사람마다 다르다 생각하셔요~^^

logo
애나

안녕하세요. 라라윈님처럼 바디워시와 클렌징 샴푸 등 모든 화학제품을 끊은지 이제 8개월이 다 되어가는 30대 여성입니다. 이렇게 자세히 후기 올려주시는 분이 없었는데
라라윈님의 글을 보면서 어찌나 위안이 되던지요~^^

저는 피부과에서 엘러지 테스트를 받고 엘러지가 너무 심해 모든 제품을 끊은게 좋겠다는 의사선생님 말씀에 노푸를 시작하게되었는데 여전히 궁금한게 많아 라라윈님께 문의드려보아요.

노푸시작하고 반년쯤 지나니 기름기도 예전에 비해 훨씬 덜 한 느낌이었고 스스로 완벽적응?을 했다 느껴가고있을때쯤 물에 염소 등 유해한 성분을 걸러주는 샤워 필터를 알게되었고, 좋은 물로 씻으면 더 좋아지겠지라는 욕심에 샤워헤드를 바꾸었는데 샤워기헤드 교체한 후 머리에 심각한 기름이 끼기시작하고 다시 처음으로 돌아간듯한 기분이 드네요...

샴푸를 사용하는 사람은 차이점을 전혀 모르겠지만
물 하나에만 의지하며 살던 저에게는 엄청난 후 폭풍이 밀려오네요..

깨끗한 물로 씻으니 되려 왜 이렇게 심각하게 떡이지고 기름이 지는지....요즘은 정말 포기하고싶다는생각이 매일 스쳐시나갑다. 혹시 라라윈님은 그냥 일반 샤워기로 사용하시나요? 혹시 헤드 교체 후 이런 케이스를 들어보신적이 있는지...
답답한 마음에 이렇게 글 남겨봅니다..

logo
ㅇㅇ

지금 이 댓을 확인하실진 모르겠지만 이유를 알거같아서 남겨봐요
한국은 물 자체가 경도가 높지않은편이고 정수기술도 좋은편이라 지금 사시는 곳이 배관이 오래된 노후된케이스가 아니면 추가로 정수필터를 쓰실필요는 없어요 잔류염소 없애겠다고 정수필터때문에 물에 들어있던 미네랄이 걸러져서 경도가 낮아진게 원인으로 보이네요
수돗물에 섞인 극미량의 잔류염소는 실보단 득이 많아요 그게 없으면 도시생활하는 현대인들 수인성질병으로 떼죽음당합니다 정 찜찜하시면 마시는 물 정도만 잔류염소 신경쓰시면되요
유럽물처럼 지나치게 경도가 높아도 피부랑 머리카락이 뻣뻣해지지만 물이 경도가 낮다고 해서 무조건적으로 피부에 좋은건 아니에요(피부에 좋다고 유명한 온천수들은 한국물보단 약간 경도가 높고 평균적인 유럽물보단 경도가 낮아요) 정수필터를 써서 미네랄이 걸러지니 지나치게 경도가 낮아진게 피부에 악영향을 끼친걸로 보이네요

logo
7895

시도 때도 없이... 특히 씻 은후에 ~ 평생 피부가 가려움까지 동반하는 벌겋게 변하고, 심하면 두두러기까지 발생하는 고통에서 벗어낫습니다.
머리감기, 샤워시 세제를 안쓰고 하는 혁신적인 방법을 경험해서 얻었습니다.
이에 대해 공유하고 싶은데요~
회원 가입해야 하나요? 방법좀 부탁해요
노푸로 검색하다 들어왓어요~

logo
ㅇㅇ

전 2일만 안감아도 기름 냄새 폭발이라 노푸는 못합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

logo
ㅇㅇ

전세계에서 공기 제일 더러운 도시중 하나인 서울에 사는지라 완전 물로만 매일 씻는건 좀 찜찜해서 얼굴은 저녁에 씻을때만 순비누로 씻고 머리랑 몸은 비누로 삼일에 한번 씻어요 비누로 안씻을땐 물로씻고 외출안할땐 그냥 얼굴만 물로씻고 몸 머리는 안씻네요 ㅎㅎ

3일에 한번씩 머리를 비누로 감아주니까 그냥 물로만 씻을땐 엄청 꼼꼼히 오래 씻진않고 먼지떨어질정도?로만 샤워기로 대충 헹궈요 물로만 감기전에 빗질같은것도 따로 안하고요 그럼 말리는데도 특별히 더 시간 많이걸리진않아서 씻는시간이 획기적으로 줄었어요 비누로 감는날엔 감고나선 em발효액이나 구연산 식초 레몬즙등 산성액체 물에 희석해서 알칼리기를 중화시켜주면 딱히 뻣뻣한것도 모르겠더라고요
이렇게 머리카락 씻는걸 최소화하고 두달정도 지나고 나서부턴 자연피지가 머리카락에 전체적으로 얇게 코팅되는 느낌(떡진거랑은 완전 달라요 예전에 유행했던 핫오일트리트먼트라고 샴푸하기전에 데운 천연오일 머리카락에 바르고 30분정도 있다가 머리감는 그거 했을때랑 비슷한 머리감촉이 매일매일 지속됨) 머릿결 너무 좋다고 관리 어케하냐고 사람들이 물어보는 경우도 종종 있는데 샴푸는 아예 안쓰고 비누도 삼일에 한번만 쓴다하는게 좀 제 외향에서 풍기는 이미지랑은 안맞아서 그냥 원래 타고난 머릿결이 좋다고 뻥치는중 지금 2년째 이런패턴으로 머리감아요

저도 한 지성하는 두피였어서 여름엔 아침저녁으로 샴푸했었는데 꾹참고 두달정도 비누로 이틀에 한번 감는 패턴으로 바꿨다가(이때가 제일 고통스러웠어요 비누를 지금보다 더 자주 사용하는데도 지금보다 훨씬 떡지고 처음 한달동안은 두피 뾰루지도 심해졌어요 한달 지나니까 두피뾰루지는 안올라오고 두달째되면서부턴 머릿결도 좋아졌어요 그뒤론 비누로 감는건 삼일에 한번으로 텀 늘리고 바깥외출안할땐 물로감는거 생략할때도 있는데 가렵지도 떡지지도 않네요 오히려 저처럼 머리를 너무 자주 감아서 두피가 지성이 되는케이스도 꽤 있을거같아요 ㅎㅎ
비누로 씻으면 ph가 알칼리라 피부 상하기 쉽단 얘기 들어서 겁도 좀 났었는데 딱히 별 이상은 안생기네요 더 나쁘지만 않으면 플라스틱줄일겸 비누쓰는게 좋은거같아요 깨끗하고 잡티없는 피부에 집착하는지라 선크림과 기능성 기초화장품은 포기못하고있어요 ㅎㅎ
공기 좀 좋은동네로 이민가게되면 아예 물로만 씻는것도 도전해보고싶네요 중국발 미세먼지 매일매일 뒤집어쓰고사니 1년 365일 물로만 머리감기까진 엄두가 안나는 ㅜㅜ

logo
노푸 , 채식주의

노푸주의자들과 채식주의자들은 종교와 같다
좋지 않은것을 자꾸 좋다고 주장한다
본인들이 주장하는게 진리이고 본인들이 우월한것처럼
여긴다

하지만 노푸와 채식주의는 좋지않다 오히려 건강에 마이너스가 된다 그렇게 좋았으면 대 다수의 사람들이

노푸하고 채식 하겠지 노푸는 더럽다
노푸는 냄새나고 비듬 심하고 기름 심하고 각질 , 먼지가 심하다

두피 케어센터 가보니까 오히려 노푸해서 두피 망친 사람들이 많다고 하더라

채식도 똑같다 채식해서 오히려 건강 망친다

노푸 , 채식 같은 사이비 종교 믿지 말아라

logo
말도 안되는 소리

노푸 , 채식 5 년했는데 내 몸 다 망가졌어

logo
전 로우푸

클레이도 쓰고 밀가루풀도 써요~ 클레이가 쓰기 편하한데 깔끔하고 오래가는 건 밀가루풀. 린스는 풋귤이 제일 좋았고 그다음이 깔라만시. 우리집 애 땀차는 머리 쉰내 똥내 안나서 넘 좋음... 하루에도 땀범벅이 몇번이 되는데 이젠 그냥 살냄새? 체취? 등이 나요. 샘푸쓸 땐 아무리 천연샴푸를 써도 똥내가 나고 각질비듬 생기더니. 물론 지금도 생선먹은 날은 체취가 좀 심하고, 어쩌다 비싼 나폴리 피자 사주는데 그럼 뾰루지나고 기름까지 폭발하네요.
씻고 바르는 거 다 바꿨는데 먹는 건 정말 짤없이 커트가 안되고 몸이 다 반응해서, 건강하게 먹는게 건강하구나하고 애키우는 십년 동안 느낍니다.

logo
생강

저도 노푸한지 2년됐는데요. (완전오직물로만해요)완전하게 자리잡히는데 1년걸렸어요. 3개월 6개월에 고비왔지만 꾸준히 한결과 이마쪽 이랑 정수리쪽 빠진 머리카락 다시 났어요.
저는 2일에 한번감고 긴머리입니다. 어릴때부터 2일에 한번감아서 그렇게하고 있고요. 다행히 저 두피는
중성이라 가능했던것 같아요.
노푸는 두피를 진짜 꼼꼼히 씻어주어야해서 샴푸쓸때보다 머리감는데 확실히 더 오래걸려요. 머리말리는것도 그렇고. 초기에 몇달 자리잡을때까지는 비듬이 많이 생기다가 자리잡힌지금은 비듬도없고 머리결도 엄청 좋아요.
샴푸든 노푸든 자기한데 맞는 방법으로 편하게하심 될것같아요. 무조건 노푸가 맞다 샴푸는 아니다가 아니고
어떻게 씻든 자기한테 맞는게 있으니까요.

logo
샐러드

노푸 + 피부단식 3개월차에요. 탈모와 알러지성 피부로 고민하다 시작했어요. 노푸는 2개월만에 앞머리 탈모가 완화되서 좋은데 기름을 참기 힘들어 로우푸로 바꿨어요. 피부단식은 대성공이에요. 물과 극세사 타월로만 세안하고 스킨케어 제품은 바세린 썬블록 스틱만 써요. 뒤집어졌던 피부가 빠르게 회복되어 건강해졌고 부수적인 효과로 스킨케어 하는 시간과 비용이 줄어들어 계속 유지할 계획입니다.

위에 악플 남기신분 보세요.
노푸나 피부단식이 누구에게나 맞는건 아니에요. 개개인의 체질과 생각이 다르듯 생활방식은 가지각색이에요. 본인 기준이나 생각과 안맞는다고 함부로 혐오표현하는건 무식하다고 자랑하는것과 같아요. 매너가 사람을 만든다고 하죠. 얼굴 안보이는곳에서도 매너를 갖추세요.

logo

저도 이 글에 동감합니다.

logo
유나

노푸 아침 저녁으로 해도 되나요
두피를 전체로 한번씩만 마사지하듯 씻고 있어요
대신 두피 빼고 소량 샴푸는 사용하고 있어요
떡지는 시기를 이렇게 지낼려고요

logo

아침 저녁으로 해도 물로만 감는거라 큰 부담은 없었어요. 여름에, 운동할 때 두 번씩 씻을 때 괜찮았어요.
그러나 요즘은 몹시 춥고, 아침 저녁으로 드라이 하시면 두피가 많이 건조하실 수도 있어요....

logo
더더

저는 두피각질과 냄새도 심한데 노푸가능할까요??

logo

사람마다 다 다르겠지만, 각질과 냄새의 원인이 샴푸가 잘 안 헹궈져서 그런 부분도 있대요....
저희 보통 급하니까 거품만 안 보이면 헹궈졌다고 생각하는데 실제로는 7~8번 구석구석 뽀독뽀독 헹궈야 된대요.

logo
감자

머리카락 굵기는 정말 효과가 있나요?
머리카락에 먼지와 기름이 엉겨서 굵어보이는 건 아닌가싶은데요, 저도 노푸를 몇주했었는데
첨엔 머리숱이 많아졌나 했는데 그게 아니라, 머리카락에 때가 껴서 코팅이 되서 굵어지고 볼륨이 생긴거더라구요.

logo

제 경우는 머리카락 굵기가 건강해진 것 같아요.
빠진 머리카락 보면 얇고, 가끔은 힘없이 늘어나기까지 했는데, 지금은 약간 뻣뻣하다 싶을 정도로 도톰한 머리카락이 주로 보여요. :)
노푸 뿐 아니라 펌이나 염색 안 하면서 더 건강해 진 것 같기도 하고요..

이름을 저장합니다.

최근글 thumbnail 운전면허증 갱신, 벌금낸 것이 허무해지는 간단한 갱신방법 (7) thumbnail 코로나 속의 평범한 일상 (6) thumbnail 길에서 처음보는 여자 번호 물어볼 때 (4) thumbnail 사소한 말 한마디에 울컥, 내가 예민한걸까? (5) thumbnail 첫 키스 흑역사 만들지 않고 잘하는법 (14) thumbnail 처음 참가한 마라톤 대회, 5km 완주 후기 (2) thumbnail 처음보는 남자가 길에서 번호 물어봤을때 여자 심리 (81) thumbnail 남사친에서 남친 안 돼? 친구 고백 거절 이유 3가지 (135)
인기글 thumbnail 첫 키스 흑역사 만들지 않고 잘하는법(14) thumbnail 처음보는 남자가 길에서 번호 물어봤을때 여자 심리(81) thumbnail 남사친에서 남친 안 돼? 친구 고백 거절 이유 3가지(135) thumbnail 길에서 처음보는 여자 번호 물어볼 때(4) thumbnail 외화입금확인서 vs 외화획득명세서, 애드센스 세금신고 서류(19) thumbnail 운전면허증 갱신, 벌금낸 것이 허무해지는 간단한 갱신방법(7) thumbnail 카톡 읽씹 당하기 쉬운 타이밍 thumbnail 이별 극복의 5단계
'저는 맞는 말 같은데요'님의⋯ 💬ㅇㅇ 금융업은 정장만 입었지 양아⋯ 💬ㅇㅇ ♬~♩ ♪♩♪ 말랐는데 한개⋯ 💬ㅈㄹ 글쓴이 하나만 알고 둘은 모⋯ 💬깽 제가 키 170 살짝 넘는 여고⋯ 💬170cm 여고생