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불면증 치료
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잠을 재워주는 100마리 양, 불면증에 좋은 달콤한 책
라라윈이 읽은 책: 잠을 재워주는 100마리 양, 불면증 특효. 저는 잠이 많은데, 제 시간에 잠들지 못해서 고민일 때가 많습니다. 이제는 고민할 것 없이 깨어서 즐기는 편인데, 밤에 잠을 못자고, 보통 주중에는 두 어시간 자고, 쉬는 날이면 몰아서 열 댓시간을 자기 때문에 정상적인 수면생활을 하고싶다는 바람은 늘 있습니다. 그래서 각종 수면과 관련된 책들 참 많이 읽었는데, 그다지 뾰족한 답은 없습니다. 수면양말, 아로마 램프, 안대 등 여러 가지 써봐도 쉽게 잠들지 못하는 날에는 소용 없습니다. 제일 좋은 것은 피곤할 때 적당히 운동하는 것이었는데, 요즘은 운동도 않한지 오래네요.. 이런 제 고민을 알았는지 잠을 재워주는 달콤한 책을 선물받았습니다. ^^ 잠을 재워주는 100마리 양입니다. 우선 표지..
